隔夜水并不是指晚上烧的水白天不能喝，而是指隔了24小时的水。隔夜水一般可能是放在露天，没有任何遮挡的非保温壶的水。这样的水暴露在环境中很容易滋生细菌，如果滋生大量的致病菌，人喝了，可能会导致出现急性肠炎，导致出现腹痛腹胀腹泻，疲劳无力，严重的可能还会造成食物中毒。

    饮用的水来自天然的地表水或地下水。因为硝酸盐、亚硝酸盐易溶于水，地表水中的硝酸盐、亚硝酸盐也可能会慢慢渗透到地下水中，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的污染会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌，这也是其中一个原因之一。

不过隔夜水中没有物质基础，致癌物质是不会凭空诞生的。

人们最担心的致癌物质—亚硝酸盐，必须要在含有硝酸盐的基础上才会产生，只要能保证水质来源本身符合安全标准，理论上水再怎么烧也不会产生致癌物质。

    
  那么，白天放了八九个小时的水还能喝吗？

   久存、久沸的水里的确会有亚硝酸盐，但这些含量很低，有资料显示每升也只有100多个微克，如果达到有害的量至少要喝一吨以上。而且亚硝酸盐本身并无致癌性，转化为亚硝胺类物质才致癌，而转化需要很多前提条件，不是说把水煮沸就能生成的。

         此外，符合国家标准的水，硝酸盐含量很低。所以，反复加热也不会凭空产生硝酸盐的。

 2   甜食滋养癌细胞？

  “糖”是一种笼统的说法，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”的聚合，故又称之为碳水化合物，这种物质在人体消化系统中会被水解成葡萄糖和果糖。人体所有细胞都需要葡萄糖来提供能量，无论是不好的细胞（比如癌细胞）还是正常的细胞。但是，相对而言，癌细胞比正常细胞生长更为迅速，对葡萄糖的需求量更大，所以会被有些人误以为是吃多了甜食就会给癌细胞提供营养，帮助它快速生长。但是从临床接诊的癌症患者来看，并没有明显的偏食甜类食物的现象。至于偏食甜食容易变胖，而肥胖又会增加癌症的风险，这是另一回事。不能说吃甜食就会增加致癌的风险，只要科学饮食，合理搭配都是可以的。

 但需要注意的是，偏食某一类食物与癌症还是有联系的，偏食腌制类的食物会增加食道癌的风险，偏食辛辣刺激类的食物会增加胃癌的风险，偏食肥甘厚腻类的食物会增加肠癌的风险。

3 微波炉加热食物会致癌？

  一般微波炉加热的食物或是容器上注明“可微波加热”字样的都是相对安全的。如果您还是不放心，可以选择陶瓷或者玻璃容器进行加热。微波炉虽然有辐射，但是微波炉的这种辐射与致癌没有太大联系。

    如果还是担心辐射有碍健康，可以在加热时离微波炉一米之外就基本上构不成危害了。或者是选择物理加热的方法代替微波炉加热。此外，微波是一种电磁波，跟大家使用的收音机所用的电波、红外线以及可见光本质上是一类东西，差别只在于频率的不同。微波炉的“辐射”是指微波的能量可以发射出去，跟X光以及放射性同位素产生的辐射是不一样的。

   X光虽然也是电磁波，但是其频率比微波高很多，能量也高，而放射性同位素在衰变过程中会放射出粒子，所以它们能让生物体产生癌变。所以，只要是合格的微波炉产品，使用中没有被损坏，就不会泄漏出能够伤害人体的微波来。